SCL-90 心理健康测评完整使用指南
本指南将帮助您全面了解如何正确使用SCL-90心理健康测评工具，获得最准确的评估结果
什么是SCL-90测评
SCL-90（Symptom Checklist 90）症状自评量表是由L.R.Derogatis于1975年编制的心理健康测评工具。 它是国际上最常用的心理健康筛查量表之一，广泛应用于精神科门诊、心理咨询、 学校心理健康教育等领域。
该量表包含90个项目，涵盖10个因子维度，能够全面评估个体在躯体化、强迫、 人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性等方面的心理健康状况， 帮助及时发现潜在的心理问题。
十大评估因子
SCL-90 通过以下十个因子全面评估您的心理健康状况：
反映身体不适感，主要包括心血管、胃肠道、呼吸系统等方面的不适，以及头痛、肌肉酸痛等症状。
反映明知没有必要，但又无法摆脱的思想、冲动和行为，以及一些认知障碍的行为表现，如注意力不集中、难以决定等。
反映在人际交往中的不自在感与自卑感，以及与他人相比较时的自我意识感，包括对他人的敏感性和被误解感。
反映抑郁情绪的表现，包括情绪低落、兴趣减退、精力下降、活动减慢、绝望和自杀观念等。
反映焦虑症状，包括紧张、神经过敏、恐慌发作、惊恐感等表现，以及相关的躯体症状。
反映敌对性的思想、感情和行为，包括厌烦、争论、发脾气、摔东西、与人争吵等表现。
如何使用测评
选择安静的环境
确保在一个安静、私密的环境中进行测评，保持放松的心态
预留充足时间
完成全部 90 道题目约需 20-30 分钟，请确保有足够时间一次性完成
回顾近一周
回答问题时，请根据您在过去一周内（包括今天）的实际感受来评定
如实作答
选择最接近您真实感受的选项，不要过多思考，凭第一感觉作答
完成所有题目后，系统将自动生成详细的测评报告，包括：
- 您的总分、总均分、阳性项目数和阳性均分
- 心理健康等级判定
- 十个因子的详细得分和分析
- 需要关注的异常因子
- 针对性的健康建议
常见问题
SCL-90是心理健康筛查工具，不能替代专业的心理诊断。测评结果仅供参考， 不能作为临床诊断的依据。
如果您的测评结果显示存在中度或重度异常，或者您正在经历严重的心理困扰， 请及时寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助。如有自杀或自伤的想法， 请立即拨打心理援助热线或前往医院就诊。
全国心理援助热线：400-161-9995